La lección 1 trata sobre Giros y Vueltas (Spins & Turns ). Profundiza sobre los fundamentos teóricos básicos que debemos conocer para no perder el equilibrio cuando efectuamos un giro. Incluye una serie de ejercicios básicos que, si los ponemos en práctica, nos permitirán desarrollar las habilidades necesarias para llegar a efectuarlos con maestría.

La lección 2 incide sobre el mismo tema, pero mas específicamente sobre el Spot y el Twist Turn. Ambos tipos de giro son ampliamente utilizados en los bailes latinos. También incluye ejercicios.

La lección 3 nos introduce en los secretos del Movimiento Latino de las caderas. Parte de la premisa de que "el movimiento de la cadera es el resultado de la acción de las rodillas". También incluye ejercicios. En su consideración final hace hincapié en la necesidad absoluta de ser constantes en la práctica para lograr los resultados apetecidos.